ゆっくりめの7時起床。 朝起きてノース・ロンドン・ダービーの日にちを 間違えたことに気づく。 マージーサイドは見たけど、 マージーサイドが土曜日なら、 NLDは日曜日と思ってしまった。 スパーズはドローで御の字。 朝食、片付け、洗濯、9時。 自転車乗っ…

5時半出発。 24km。 初狩から都留に入る交差点で朝焼け。 チキ工臨？を背景にパシャり。 中央道や20号の渋滞時に、 道志や秋山に抜けるルートとして よく知られた交差点です。 ごみ処理場の峠を越えて、都留市宝へ。 宝の集落からの朝日。 宝から都留の市立…

火曜日。秋分の日。 絵に描いたような素晴らしい秋晴れ。 お彼岸の墓参りや、 午後に重要な予定が入っているが、 朝に奥さんからGOサイン。 12時にはかえってきてね、とのこと。 3時間しかなく、とりあえず雛鶴峠へ。 自宅から1kmくらいのちょっとした坂で、…

金曜日に奥さんの誕生日をささやかにお祝い。 新宿でケーキと花を探すが、新宿の花は高くて驚いた。 部内のスタッフたちが奥さんの誕生日を覚えてくれていて、 温かいメッセージを頂く。 本当に温かい人たち。 奥さんも喜んでいた。 土曜日は従兄弟の子供の…

日曜日は奥さんのGOサインが出て、 昼過ぎから自由時間。 行き先にあてがなく、松姫峠へ。 タイム見てみたら、東京理科大の方々の公開しているTTリザルトで、 1枚目に入れるかどうかの微妙なタイム。 途中全然踏めず、弱くて笑った。 登りはメイタンジャージ…

結婚式に出発するまでに、20kmだけと決めて出発。鈴懸峠に向かって猿橋まで行ったが、何と無く深城ダム方面へ。川沿いの平坦路を進む。完全に秋の雰囲気。アームウォーマーとベストを着用してきたが、寒くて仕方ない。ステムを変えたばかりで、無理せず感触…

一日中、仕事でRMSの転換率と格闘した。ジャンルトップ10平均とPVはほとんど変わらないか、超えてるくらいだけど、スマホの転換率が低い。スマホの商品ページは制約が多くて、転換率を改善するいい糸口が出てこない。出来ることをやって、数字を見て行こう。…

110mmへ。 まさかのBBB。 120gくらいで、なかなか軽量。 本体や軽量ステンレスボルトの質感も良い。 ロードドライブという、2年前の9千円弱のモデルを半額get。 大満足。 部屋を片付けたい。 たまたまこれを見つけるまでは、 とりあえずTNiのエンボスステム…

日曜日の夕方に自転車でガシガシ坂を登っていたら、 なぜか月曜の朝にふくらはぎの上部内側が痛かった。 7年前と3年前に筋挫傷と言われた場所。 運動は出来そうだけど、嫌な感覚というか、嫌な気分。 職場の近くで、スポーツ障害や筋挫傷に強そうな接骨院を…

9月6日 待ちに待っていた、鐘山苑宿泊。 朝から自転車で体力も消耗し、温泉を楽しむ準備万端。 自宅から近いけど、僕も奥さんも楽しみで仕方なかった。 天気は曇り時々小雨。 富士五湖周辺をデートしてこうとも考えたが、 天気がイマイチなので最短チェック…

おでかけ前に、2時間くらいの猶予を貰う。 43kmくらいの、朝のサイクリング。 雛鶴トンネル。 秋山の饅頭屋さん。早すぎてまだ作り中だった。 折り返してまた雛鶴トンネル。 朝日の田んぼ。 稲穂がついてます。 旭小学校は運動会の準備中。 隣の神社はムササ…

都留の「すがや」のかりんとう饅頭。 いただきものだけど、 朝飯のデザートがわりにしたら、 幸せでした。 すぐお隣の「ならや」のシュークリームの焼きたてが今度は食べたいな。 包装もかわいい。

というタイトルはつけたものの、私は乗鞍に出る予定なし。 午前中だけ時間ができ、松姫峠に登る。 今日の深城ダム。 アミノバイタルが短命に終わり、いつも通りリアルゴールドが売り切れになる。 ダムの楓が色付き始めている。 昨日休日出勤した鬱憤を晴らす…

富士吉田の浅間神社まで用事。 車でもスーパーカブでもなく、自転車で。 道坂峠〜山伏峠〜山中湖〜富士吉田のルート。 道坂峠。ダラダラと長く疲れる。 道の駅どうし。 渓流は今日も盛況。 補給は定番の豚汁。 地球上で一番好きな料理。 山伏。 池尻からいら…

先日お知らせした、深城ダムの自販機にアミノバイタルが投入された件の続報。本日確認したところ、深城ダム自販機から、アミノバイタルがいなくなってました。赤い巨人の圧力は、こんな山奥でも絶対的なのか。右脚のハムストリングが緩くて気になり、お腹も…

5時出発。 感覚を確かめながらゆっくり乗る想定。 岩殿山は橋から上まで、いつもよりゆっくり。 朝焼け。 139号でダラダラと7km登る。 東京理科大の松姫TTのスタート地点になっている 浅川バス停で折り返し。 松姫峠へは、猿橋からではなく大月から登った方…

松姫峠へ小菅側から登る皆さまへ、補給班より業務連絡です。 小菅村の補給ポイントの少なさは耳にされたことがあるかと思いますが、 小菅の湯を通り過ぎても大丈夫。 松姫への登り口付近に実は、自販機があるんです。 場所は、大月と上野原の分岐のY字路。 …

補給班より業務連絡。 松姫峠に自転車で登る皆さまへ朗報。 小菅側ではなく、大月側からのお話し。 最終補給ポイントである深城ダムの自販機になんとアミノバイタルが登場！ コーラの自販機なのに、アミノバイタルをぶっこんで頂きました。 BCAAを摂取できま…

8月10日 5時起床。雨。朝から雨。土砂降り。 あまりの土砂降りに二度寝。 しばらくして起きるも、雨が上がりそうになっては、 土砂降り。上がりそうになってはまた土砂降り。 昼過ぎに我慢の限界が来て、着替えて出発。 「僕の夏休みを邪魔してくれるな」、…

8月9日 夏休み1日め 朝5時起床、曇り、涼しい 朝練 6時出発 初狩〜宝 25km、1時間ジャスト 自宅から初狩のチキエ臨？の駅まで、距離がオーメン。 リニア下も通る。 朝食食べて、仮眠して、境川へロードレースの インターハイ観戦に行こうとしたら豪雨。 車は…

8月8日 5時起床で朝練 岩殿山周辺の登りをグルグル。 朝から死ぬ気で根詰めて仕事し、珍しく7時半ごろ終業。 ダッシュで新宿で夏休み用の補給色やサプリメントを買って帰る。 定番は、スポーツようかんプラスです。 お嫁さんが職場の打ち上げとのことで不在…

部内の協力のおかげで、休み明けの仕事も円滑に完了。 休みボケの者もおらず、我が部は優秀。 都内まで山梨から通勤している身としては、 夏休みもいつもと場所が変わらない訳で、 お土産なんて無い。 軽く気まずく、まだ夏休み中のお嫁さんに連絡して、 桔…